Diabbal az élet by Fanni

Sajtos pogácsa, te drága...

…. ó, igen, sajtos pogácsa. Minden mennyiségben tudnám enni, így ki kellett fejlesztenem a diétás verziót. Az alapreceptet ezúttal is Gina nővérkémtől kaptam, és ezúttal sem csalódtam. (Megjegyzés: nagyon ritkán én is elcsábulok a Fornetti sajtos pogira, nem lehet olyat sütni itthon, főképp nem diétás lisztből, na, meg ki tudja, hogy mit tesznek bele. Jobb [...]

Tovább

Kakaós csiga

Mikor indulóban voltam a kórházba, már sejtettem, hogy ott nem nagyon fognak nagy különbséget tenni cukros és nem cukros között. Sajnos, ez nem rajtuk múlik, hanem a körülményeken. Persze, a diétás nővér (aki amúgy pasi volt) előszeretettel cseszegette a cukrosokat, hogy miért X gyümölcsöt eszi, és miért nem Y gyümölcsöt. Na, nem baj, túléltük. Tehát, [...]

Tovább

Mindent bele ebéd :)

Csak, hogy ne mindig süteményt hozzak, itt egy isteni finom főétel! Egyszerűen isteni lett, ha akartam se tudtam volna finomabbat összehozni. Recept: Csirkemell Kukorica/ más zöldség Fűszersó Sajt Kolbász Paradicsom A csirkemellet felvágjuk szeletre és kevéske vajon elősütjük, miután megszórtuk fűszersóval. Kivajazott jénaiba tesszük a csirkét. Rátesszük a csirkére a zöldséget. Ha fagyasztottat használunk, akkor [...]

Tovább

Gyümölcsös pite...

… és abból is a legfinomabb, legegyszerűbb. Tipikusan az a süti, amit csak össze kell dobálni, és máris lehet sütni. Bármilyen gyümölccsel el lehet készíteni. Én legutoljára diétás szilvabefőttből készítettem el, és isteni lett.. Recept: 25 dkg liszt ( ch csökkentettből kb. 16 dkg kell) 25 dkg cukornak megfelelő édesítő 2-2,5 dl tejföl 10 dkg [...]

Tovább

Túrógombóc

 Imádom a túró gombócot, ebben a formában. A hűtésen kívül nagyon gyorsan elkészül, én pedig zsemlemorzsa helyett pirított, darált dióba szoktam forgatni, így még kevesebb kalóriát és szénhidrátot tartalmaz. Elvileg a búzadara helyett lehet zabpelyhet használni, de én így még nem próbáltam.  Tehát, a recept: 25 dkg túró 2 tojás Vaníliaaroma (kb. 1 tk.) 1 dl [...]

Tovább

Sajtos rúd

Imádom a sajtos rudacskát, de, a fehér lisztes változatot nem nekem találták fel (már…) Ez a recept nagyon szuper, könnyű elkészíteni, és isteni finom Örök hála érte drága fogadott nővéremnek, Ginának Abbahagyhatatlan Mivel én ch csökkentett lisztből készítettem, kevesebb a liszt. Ha hagyományos fehér lisztet használunk, 60 dkg kell a lisztből. Íme a recept: 45 dkg ch [...]

Tovább

Üdvözlünk a Egészségblogon! Belépés Regisztráció Tovább a Házipatikára!